Güncelleme Tarihi: Haziran 18, Başımız ağrıdığında çoğumuz şakaklarımızı ovalarız veya ağrı kesici alıp geçmesini bekleriz. Özellikle çok çalışmak ve strese bağlı ağrılarda ellerimizin baş parmak ve işaret parmağı arasında kalan yumuşak alanın tam ortasına 1 dakika kadar masaj yapmak Avuç Içi Masaj Noktaları gelebilir. Genellikle fenalaşan insanların yanında ellerini ve bileklerini ovalayan birilerini mutlaka görmüşsünüzdür. Bu bilgi çok eskilerden beri bilinir ve uygulanır. Özellikle kadınlarda daha hassas olan avuç içi bölgesine yapılan masajların rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi olduğu biliniyor. Ağrıyan bir yerinize avuç içinizle dokunduğunuzda bile ağrınızın bir miktar azaldığını farketmişsinizdir. Bunun nedeni elinizin bu bölgesi tüm sinirlerin kesiştiği noktadır. Uykusuzluk çektiğiniz bir zamanda masaj yaparak bu sıkıntınızdan kurtulabileceğiniz başka bir noktamız daha var. Ayak tabanımızın tam orta bölgesine 30 saniye kadar yumuşak bir masaj yaptığınızda vücudunuzun gevşediğini ve rahatladığınızı göreceksiniz. Bu masajı size başkası yapıyorsa da kısa bir süre sonra gözlerinizin kapanmasına engel olamayabilirsiniz. Üşüdüğünüzde istemeden ellerimizi yumruk haline getiririz. Bunun nedeni aslında parmaklarımızın ucunu sıkmak içindir. Bunu yapınca uyarılan sinirler vücut ısımızın artmasına neden olur. Kan akışının hızlanmasına da neden olan bu küçük masajları önemli bir toplantı ya da konuşmadan önce uygulayabilirsiniz. Yumurklarınızı 5 dakika boyunca defalarca sıkıp bırakın, hem rahatladığınızı hem de stresli durumlara daha hazır olduğunuzu göreceksiniz. Yüzük parmağının uç boğumunun avuç içi tarafına yapılan hafif masajların rahatlatıcı, gevşetici olmasının yanında cinsel uyarılmaya da yol açan bir tarafı var. Yüzyıllardır evliliklerde yüzüğün takıldığı ve kutsandığı parmak olması da bu bilgiyi doğrular nitelik, sizce öyle değil mi? Oluşturulma Tarihi: Temmuz 27, Haberin Devamı. Haberle ilgili daha fazlası: 5 Nokta Parmak Parmak Uçları.
Hastalarımıza Öneriler
Elinizin O Bölgesine Bastırırsanız - Mahmure Share your videos with friends, family, and the world. 5- Yüzük parmağı noktası. Yüzük parmağının uç boğumunun avuç içi tarafına yapılan hafif masajların rahatlatıcı, gevşetici olmasının yanında. Hastalarımıza ÖnerilerEKG ne için çekilir? El Masajı 06 Ekim, El Masajı Noktaları Bu tür uygulamalardan maksimum verim alınabilmesi için öncelikle el masajı noktaları hakkında detaylı bilgi edinilmesi gerekir. Önceki Yazı Ankara İğneli Epilasyon. Bu tür uygulamalardan maksimum verim alınabilmesi için öncelikle el masajı noktaları hakkında detaylı bilgi edinilmesi gerekir.
Refleksoloji Nedir?
Üçüncü Göz Noktası İki kaşın ortasında yer alan bu nokta; burun tıkanıklığı, baş ağrısı, sinüs sorunlarında etkilidir. Bu anlamda. Ayrıca stres, uykusuzluk. 5- Yüzük parmağı noktası. Share your videos with friends, family, and the world. Yüzük parmağının uç boğumunun avuç içi tarafına yapılan hafif masajların rahatlatıcı, gevşetici olmasının yanında. El, ayak ve kulaklarda bulunan refleksoloji noktaları vücutta bulunan belli organlara, sistemlere ve kemiklere karşılık gelmektedir.Vücudu dikey olarak temsil eden sağ ve sol ayaklarda farklı organlar uyarılmaktadır. Ana Sayfa Sağlık Rehberi. Lenflerin açılmasına yardımcı olan el masajı sağladığı yararlar bakımından aslında oldukça kalabalık bir listeyi karşımıza çıkarır ancak bunların en bilinenleri kısaca şu şekilde sıralanabilir:. Dilerseniz yumruğunuzu diğer elinizin içinde ileri geri yaparak da açma işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Sağlıklı Bilgiler NEU nedir? Belli noktalara basınç uygulayarak sinirleri uyarmayı sağlayan refleksoloji teröpatik bir yöntem olduğu için kişilerin rahatlamasını sağlamaktadır. Bunama üzerinde olumlu etkileri vardır. Refleksoloji Masajı Nasıl Uygulanmalıdır? Teker teker tüm parmaklar diğer elle kavranır ve her bir parmak hafif bir şekilde çekilir. Vücudun gün boyunca en aktif olarak kullanılan uzvu olarak karşımıza çıkan eller, aslında fazlasıyla yorulur ve rahatlaması için çeşitli uygulamalara ihtiyaç duyar. El Masajı Faydaları El masajı faydaları saymakla bitmez. Kalp başta olmak üzere vücudun sol tarafından bulunan tüm organlar sol ayakta, karaciğer gibi sağ tarafta yer alan organlar ise sağ ayakta temsil edilmektedir. Diğer masaj uygulamalarıyla benzerlik gösteren refleksoloji masaj uygulamalarında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Bu masajı size başkası yapıyorsa da kısa bir süre sonra gözlerinizin kapanmasına engel olamayabilirsiniz. Daha fazla bilgi edinin. Örneğin; Sultan masajı olarak da bilinen dört el masajı oldukça popülerdir. Refleksoloji Nedir? Sırada parmaklara baskı uygulama süreci var. Kişisel bakıma gösterilen ilginin arttığı bu günlerde bir diğer adı refleksoloji olan el masajı na olan talepler de aynı oranda artış gösterir. Evde yapabileceğiniz el masajı teknikleri de aslında oldukça çeşitlidir. Astım belirtileri nelerdir? Üşütmenin Belirtileri Nelerdir? Kampanyalardan Haberdar Olun. Gözde; İstanbullu bir mimar, şehir plancısı, gezgin, yogini, sanat ve sporsever. Bu noktada eklem noktaları değil, doğrudan kemikler üzerine masaj yapın. Özellikle kadınlarda daha hassas olan avuç içi bölgesine yapılan masajların rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi olduğu biliniyor. Skip to content. Kolesterol Nasıl Düşer?
