Masaj, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak vücutta fizyolojik ve psikolojik etkiler yaratan bir tedavi yöntemidir. Terapötik, diğer adıyla tıbbi masaj, vücudun doğal olarak sahip olduğu, kendini yenileme ya da iyileştirme özelliğini harekete geçirir. Fiziksel kondisyonu korur, kas tonusunu arttırır, gevşeme sağlar, dolaşımı uyarır, kalp ve damar sistemi ile sinir sistemi üzerinde tedavi edici etkiler oluşturur ve tüm vücut sistemleri arasındaki etkileşimi dengeler. Ayrıca dolaşımda ağrı azaltıcı etkisi olan endorfin düzeylerinin artmasını sağlar ve otonomik sinir sistemi yanıtları üzerinde pozitif etkisi vardır. Rehabilitasyon ve tıbbi tedavi uygulamalarının bir parçası ve tamamlayıcı bir yöntem olan masajda, uygulama öncesi konunun uzmanı hekim tarafından kişinin sağlığının değerlendirilmesi ve buna uygun bir masaj tekniğinin seçilmesi gerekmektedir. Tıbbi masaj gerekli durumlarda diğer fiziksel tıp yöntemleri ile kombine edilebilir ama sıklıkla bireye özgün egzersiz uygulamalarıyla birlikte sürdürülür. Egzersizden önce veya sonra tüm omurga boyunca yapılacak düzenli masaj uygulamaları, hareketlerin çok daha kolay yapılmasına ve ağrının azalmasına katkı sağlar. Terapötik masaj, gebelerde sıklıkla görülen sırt, bel ve ayak ağrılarında da güvenle uygulanabilir. Düzenli masaj, genel sağlık durumunu iyileştirir, rahatlama sağlar, kas gerginliğini azaltır, anksiyete ve gerginliği azaltır, sağlıklı kişilerde sağlığın korunmasını destekler ve vücut-zihin-ruh sağlığı dengesini korur. Tüm vücut masajı dakika sürmelidir. Bölgesel masajlar ise dakika uygulanabilir. Bu süre hastaya yapılacak masaj türü ve endikasyonuna bağlıdır. Tedavinin sıklığı dokulardaki patolojik bulgulara, hastanın genel sağlık durumuna ve verdiği yanıta göre değişebilir. Özellikle ofis ortamında çalışanlarda sırt, boyun, baş ağrısı şikayeti olanlarda ve lenfödemde sonuç alınıncaya kadar her gün masaj yapılabilir. Tüm vücut masajının haftada defa yapılması yeterlidir. Bu hastalarda masaj tedavisine başlarken basit fakat kritik noktalara dikkat edilmelidir, örneğin: lenf nodları çıkarılmış veya radyasyon tedavisi uygulanmış olabilir ya da hastada kemik metastazı bulunabilir. Dolayısıyla bu hastalarda tedavi öncesi fizik tedavi ve rehabilitasyon uzman hekimi tarafından ön değerlendirme yapılıp, uygun masaj tekniği ve dikkat edilmesi gereken konular belirlenmelidir. Günümüzde artık birçok hastane ve Masaj Nedir Nasıl Yapılır tedavinin bir parçası olarak kullanılan onkoloji masajının, birçok bilimsel araştırma ile ortaya konulan faydalarını şöyle sıralayabiliriz:. Tedavi edici terapötik, Masaj Nedir Nasıl Yapılır masaj olarak en sıklıkla klasik masaj uygulanır. Klasik masaj; geleneksel batı masajı olup, yüzeydeki kas kitlelerine, kalbe doğru olan kan akımının yönü izlenerek el ile yapılan çeşitli manipülasyon teknikleri bütünüdür. Aromaterapi, bitkisel yağları masaj, buğu ve benzeri yöntemlerle vücuda nüfuz ettirerek, bu yağların kimyasal bileşimleri ve sağladıkları enerjiden faydalanarak iyileşme sürecine katkı sunan tamamen doğal bir yöntemdir. Aromaterapi, gerek fiziksel problemlerin, gerekse stres kaynaklı duygusal sorunların çözümü için destek sağlayan zihin ile bedeni Masaj Nedir Nasıl Yapılır bütün olarak ele alan bir terapidir. Ayurvedik masaj ise, bu bütünsel tedavi sisteminin sadece bir kısmıdır. Bu tedavide kişinin ayurvedik vücut tipi dosha belirlenir ve buna göre farklı bitkisel yağlar kullanılır, yapılacak masajın tipi belirlenir. Klasik masajdaki gibi kaslara yönelik değil, genel sisteme yönelik bir masajdır. Genellikle susam yağı ve farklı bitkisel yağ karışımları ılık bir şekilde uygulanır. Refleksoloji; ayaklar, eller ve kulaklar üzerindeki spesifik noktalara basınç uygulama tekniğidir. Çoğunlukla ayaklara uygulanır, çünkü ayaklardan çok sayıda sinir geçer ve çok duyarlıdır. Ayaklarda iç organların beyin, karaciğer, akciğer vb. Bu noktalara basınç ve masaj yapıldığında ilgili organlardaki blokajlar açılır ve serbest enerji akımı sağlanır. Refleksoloji, küçük çocuklardan tutun da çok yaşlılara kadar her yaş grubuna uygulanabilir. Sağlıklı kişiler de sağlıklarını korumak ve oluşabilecek hastalıkları önleyebilmek için düzenli refleksoloji seansı alabilirler. Peloidoterapi, dejeneratif eklem hastalıkları eklem kireçlenmesifibromiyalji sendromu, bel ve boyun ağrıları ve post-travmatik iyileşme sürecinde uygulanabilir. Sabah ağrılarla uyanıyorsanız dikkat. Boyun ağrısına engel olmanın 9 yolu. Sırtüstü yatmak bel ağrısı sebebi. Vücutta karıncalanma neden olur? Osteoporoz Kliniği neleri amaçlar? Bel Fıtığı Nedir? Belirtileri ve Fizik Tedavisi.
Masaj Nedir? Masaj Türleri Nelerdir?
Masajın Faydaları: Masaj Nedir? Stresi hafifletmeye yardım etmenin yanı sıra, anti-stres. Medikal masaj, kas-iskelet sistemi ve genel sağlık üzerinde birçok faydası olan bir tedavi yöntemidir. Tıbbi bir uzmana tarafından uygulanan bu. Stres önleyici masaj, sırtın tedavi edici masajı ile rahatlama masajının birleşimidir. Terapötik (Tıbbi) Masaj | Anadolu Sağlık Merkezi HastanesiEn çok tercih edilen masaj türlerini şu şekilde sıralayabiliriz:. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Prof. Bel Fıtığı Nedir? Bunun yanında kas hareketlerini hızlandıran, ödemlerin çözülmesini sağlayan medikal masaj bölgesel yağlanmada ozon sauna terapi sonrasında da uygulanabilir. Uygulandığında fayda sağladığı durumlar aşağıdaki gibidir:.
Related Posts
Klasik Masaj, Sırt ve Boyun masajları hakkında anlattığım teknikleri kendi. Medikal masaj, kas-iskelet sistemi ve genel sağlık üzerinde birçok faydası olan bir tedavi yöntemidir. Bu videomda sırt masajında uygulanan tekniklerden bahsettim. Tıbbi bir uzmana tarafından uygulanan bu. Klinik masaj, bir sağlık uzmanı tarafından yürütülen ve genellikle belirli bir sağlık sorununu çözmeye veya hafifletmeye yönelik olan bir masaj. Stres önleyici masaj, sırtın tedavi edici masajı ile rahatlama masajının birleşimidir. Stresi hafifletmeye yardım etmenin yanı sıra, anti-stres.Ancak en fazla tercih edilen masaj yağları aşağıdaki gibidir: Melrosa yağı Badem yağı Kayısı yağı Hindistancevizi yağı Jojoba yağı Avokado yağı Zeytinyağı Susam yağı Buğday tohumu yağı Lavanta yağı Hint yağı Üzüm çekirdeği yağı. Kendiniz küçük bir bakıma ihtiyaç duyarsanız nazik ve besleyici olan bu masajı tercih edebilirsiniz. Kronik ağrı şikayeti bulunanlar, fiziksel zorlanmaya neden olan sporları yapanlar, dolaşım bozukluğu yaşayanlar ve hareket kabiliyeti zayıflayanlar bu teknikten faydalanabilir. Boyun ağrısına engel olmanın 9 yolu. Ama bilinçsizce ve rastgele yapılan masajlar ciddi tehlikeler oluşturabilmektedir. Bu tedavide kişinin ayurvedik vücut tipi dosha belirlenir ve buna göre farklı bitkisel yağlar kullanılır, yapılacak masajın tipi belirlenir. Swedish Masajı İsveç masajı olarak da bilinen bu teknik doğrudan kasları hedef alan bir uygulama prensibine sahiptir. Ritmik hareketler vücudu gevşetir. Refleksoloji; ayaklar, eller ve kulaklar üzerindeki spesifik noktalara basınç uygulama tekniğidir. Randevu Al Profili Gör. İyi masaj yapmanın püf noktaları arasında ritim son derece önemlidir. Sabah ağrılarla uyanıyorsanız dikkat. Terapötik Tıbbi Masaj Masaj, yumuşak dokuları mekanik olarak uyararak vücutta fizyolojik ve psikolojik etkiler yaratan bir tedavi yöntemidir. Terapistiniz ayrıca, gerginliği azaltmak ve cilt yüzeyine daha yakın olan kaslardaki dolaşımı iyileştirmek için uzun, hafif vuruşlar ve yoğurma kullanacaktır. Ayrıca, masaj sırasında hissettiğiniz herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hakkında masöre bildirmeyi unutmayın. Skolyoz: Nedir, Belirtileri ve Tedavisi. Thai Masajı Nedir? Armut Hikayeleri Armut. Masajla vücutta meydana gelen kas tutulmalarını, sertleşmeleri, ağrıları tedavi etmek ve çözmek mümkündür. Klinik çalışmalar düzenli masajın sadece stres vücudunu rahatlatmakla kalmayıp, düşük bağışıklık sistemini de engellediğini, aynı zamanda bağışıklık sisteminin genel işlevini geliştirdiğini, serotonin salgılanmasını arttırdığını ve ilk satır olan hücrelerin sayısını artırdığını göstermiştir. Bu sayede çok daha rahat ve zinde hissedebilirsiniz. Kan dolaşımının hızlandırılmasına yardımcı olan ve hem doku hem hücre beslenmesinde etkili sayılabilen bu teknik pek çok kişi tarafından tercih edilebilir. Medikal masaj çeşitli yaralanma ve hastalık gibi durumlarda tedavi planına ek uygulanır. Selülit Masajı Nedir? Masaj, kısaca vücut yüzeyinde el, elektrik, su aracılığıyla çeşitli işlemler yapma biçiminde, iyileştirme ve bakım yöntemi olarak tanımlanabilir. Medikal masaj diğer tedavi yöntemleriyle kullanılabilir mi? Bu nedenle sağlığınızı ve rahatınızı riske atmak istemezsiniz.
