Sağlıklı cinsel yaşam ne demektir? Sağlıklı bir cinsel hayatın kadın ve erkekler üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetmeden önce sağlıklı cinsel bir yaşamın ne demek olduğunu tanımlamak gerekir. Bununla ilgili çeşitli tanımlamalar yapılabilir, ancak genel olarak Dünya Sağlık Örgütü´ne WHO göre cinsel sağlık, cinselliği iyi anlamak, partnerinizle rızaya dayalı ve olumlu ilişkilere girmek ve yaptığınız seksten zevk almak gibi faktörleri içerir. Düzenli ve sağlıklı bir seksüel yaşam bir çok nörotransmitter salınımına neden olarak hem zihinsel olarak hem de diğer organlarımız açısından önemli faydalar sağlar. Yapılan bilimsel çalışmalarda düzenli cinsel ilişkinin erkek ve kadın her iki cinste de çok faydaları olduğu gösterilmiştir. Normal sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir:. Düzenli seksin sağlık açısından faydaları. Ayni şekilde düzenli seksin her iki cinste de inme, yani felç riskini azalttığı görülmüştür. Üroloji Uzmanı. Bir dahaki sefere yorum yaptığımda kullanılmak üzere adımı, e-postamı ve web sitemi bu tarayıcıya kaydet. Normal sağlıklı bir cinsel ilişki şunları içermelidir: Birden fazla cinsel partnere sahip olmamak Her iki tarafta da cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların olmaması İyi bir libidoya cinsel istek sahip olmak Cinsel olarak tatmin olmak Düzenli seksin sağlık açısından faydaları Kan basıncının düzenlenmesi: Yüksek kan basıncıözellikle ilerleyen yaşlarda ciddi bir sağlık sorunudur. Tansiyon yüksekliği olan kişilerde kalp krizi ve felç geçirme riski yüksektir. Ayrıca yüksek tansiyon erkeklerde ereksiyon problemi ve libido cinsel istek azalmasına neden olur. Düzenli cinsel yaşam tansiyon üzerinde olumlu etkiye sahiptir, tansiyonun kontrolde olmasına yardımcı olur. İmmün sistemin güçlenmesi: Haftada 1 veya 2 kez cinsel ilişkide bulunmak vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci artırır. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada 1 veya 2 kez seks yapanlarda serumda IgA bağışıklık sisteminin önemli bir elemanıdır seviyesinin arttığı gösterilmiştir. Kalp atışları cinsel aktivite sırasında egzersizde olduğu gibi artış gösterir. Yapılan bilimsel çalışmalarda haftada en az 2 kez cinsel ilişkide bulunan erkeklerde kalp hastalığı riskinin azaldığı bildirilmiştir. Kendine öz güven artışı: C insel yaşantısı olan ve olmayanlarda yapılan çalışmalarda, düzenli cinsel ilişkisi olanların olmayanlara göre normal hayatlarında daha mutlu ve kendilerine özgüvenlerinin daha fazla olduğu gösterilmiştir. Ayrıca düzenli bir cinsel hayatı olmayanların daha fazla depresif, yalnız, izole ve immün sistemlerinin daha zayıf olduğu bildirilmiştir. Depresyon ve anksiyetenin azalması: Düzenli cinsel ilişki stresi azaltarak depresyon ve anksiyeteye karşı koruyucu bir rol oynar. Libido artması cinsel istek artışı : Cinsel hayatta libido önemlidir. Sağlıklı ve düzenli bir cinsel ilişki bireylerde libido üzerinde olumlu etki gösterir. Bunu anksiyeteyi azaltarak ve özgüveni artırarak sağlayabilme ihtimali yüksektir. Seks Aşkı Güçlendirir Mi uyku: Orgazm sonrası salınan prolaktin ve oksitosin hormonları uykunun düzene Seks Aşkı Güçlendirir Mi yardımcı olur. Günlük hayatta insanların daha mutlu ve verimli olmalarını sağlar: Seks sırasında salgılanan oksitosin ve dopamin insanların daha mutlu ve verimli olmalarını sağlar. Cinsel istek, Seks Aşkı Güçlendirir Mi artış: Libido sağlıklı bir cinsellik için önemlidir. Ayrıca düzenli bir ilişki libido üzerine de olumlu etki yapar. Partnere karşı yakınlık ve güven: Cinsel partnere eşe karşı artan yakınlık ve güven, seksin pozitif etkilerindendir. Fiziksel ve mental olarak genel stres durumunun azalması: Düzenli seks yaşantısı olanlarda fiziksel ve mental sağlık durumunda iyileşme olduğu bilinmektedir. Bu bireyler normal sosyal hayatlarında ve işlerinde daha verimli olabilmektedir. Bir tür egzersiz etkisi: Cinsel aktivite sırasında kadınlarda dakikada 3, erkeklerde 4 kalori harcanır, kalp hızı egzersiz sırasında olduğu gibi artar. Yani cinsel aktivite bir bakıma düşük derecelide olsa bir tür fiziksel aktivite veya egzersiz gibi etkiye sahiptir. Kronik ağrılara karşı etkilidir: Migren gibi başa ağrıları, eklem ağrıları, adet öncesi ağrılara karşı cinsel ilişkinin ağrı kesici etkiye sahip olduğu bildirilmiştir. Cinsel ilişki sırasında salgılanan endorfinlerin ağrı kesici etkilerinin bunlardan sorumlu olduğu gösterilmiştir. Stresi azaltır: Seksüel aktiviteye bağlı endorfin gibi maddeler salgılanarak stresi azaltır.
Düzenli Seks Yapmak İçin 22 Bilimsel Neden
Romantik Sevgi Beyni Nasıl Etkiler? Cinsellik ve Sevginin İlişkisi Nedir? | Hiwell Seks ilişkiyi güçlendiriyor. ara sıra seksin aşkı öldürdüğü de. aşk varsa seks hiçbir zaman kötü etki yaratmaz ama aşık olduğunu düşünen kişi seks sonrası düşüncelerini yerine oturmuş olur. Seks sonrası hissedilen haz hissi iki gün sürüyor ve ilişkinizi güçlendiriyor. Bir araştırma kapsamında, yeni. Seks bir kurtarıcı mı; kötü giden ilişkiyi yatak odasında düzeltmek mümkün mü?İlginç bir gerçek şu ki, mutlu birliktelik içinde olan çiftler stresli bir günün ardından cinsel ilişkiye girme eğiliminde oluyor. Sürekli çatışma, partnerle anlaşamama ve ilişkideki huzursuzluk da seks yapma isteğini azaltıyor. Ayrıca düzenli bir ilişki libido üzerine de olumlu etki yapar. Duyguları İfade Ederek İhtiyaçları Karşılamak. Bu anlamda stres hali, cinsel arzuyu azaltsa da, seks bu nedenle oluşan stresi azaltmamızı sağlayabilir. İnsanlar romantik sevgiyi bir eş seçerken önemli bir faktör olarak düşünebilirlerken, cinsel yönelim daha çok cinsel partner seçimi için etkili olabilir.
Uyku sorununa iyi gelebilir
aşk varsa seks hiçbir zaman kötü etki yaratmaz ama aşık olduğunu düşünen kişi seks sonrası düşüncelerini yerine oturmuş olur. Sağlıklı ve düzenli bir cinsel ilişki bireylerde libido üzerinde olumlu etki gösterir. Libido artması (cinsel istek artışı): Cinsel hayatta libido önemlidir. Bir araştırma kapsamında, yeni. Seks sonrası hissedilen haz hissi iki gün sürüyor ve ilişkinizi güçlendiriyor. Seks ilişkiyi güçlendiriyor. Cinsel arzu, cinsel olarak heyecanlanma ve tatmin olma arzusu, romantik sevgi ise daha çok duygusal bir bağ oluşturma ve birlikte hayattan zevk. ara sıra seksin aşkı öldürdüğü de.Bir başkasıyla bu arzuyu paylaşmanın en sevgi dolu ve keyifli yolu ise seks yapmaktan geçiyor. En çok okunanlar. İnsanlar da dahil tüm canlılar üreme eylemine doğuştan yatkındırlar. Cinselliğe yatkınlık da bu hormonların neredeyse tam kontrolü altındadır. Sağlıklı ve mutlu bir ilişkinin temelinde seks, seksin temelinde ise sağlıklı ve mutlu bir ilişki yatıyor. Pertev Kökdemir Hangi diş macununu nasıl kullanmalıyım? Romantik sevgi ayrıca insanlar arasındaki sosyal bağları güçlendirerek toplumun dayanıklılığına da katkıda bulunabilir. Yaşlanmayı geciktiriyor: Evet, Dr. Adet sancılarınızı dismenore azaltıyor: Dismenore'nin azalması da seksin ağrı kesici özelliğinin başka bir yansıması olarak düşünülebilir. İçgüdüsel bir tatminin ve fark etmeden yapılan içgüdülere bağlı eylemlerin verdiği doyum duygusu cinsellikte hissedilmektedir. Romantik sevgi-aşk ve cinsellik ya da seks arzusu fonksiyonel olarak bağımsız olduğu halde çoğu insan bu deneyimler arasında güçlü bağlantılar olduğunu algılar ve hisseder. Bu görüşle aynı fikirde olan bir başka araştırmacı Liebowitz, romantik sevginin ilk aşamalarında baş dönmesi, iyimserlik ve enerji seviyesinde artış, ruh halini yükselten ve enerji verici etkiler üreten amfetaminle ilişkili bir bileşik olan feniletilamin PEA düzeylerinin artması gibi etkenlerin üzerinde durarak bu biyokimyasal değişikliğin evrimsel ve evrensel olabileceği üzerinde durmuştur. Her iki cinsiyet arasında cinsel istek, ilişki, saldırganlık ve esneklik konularında kendine özgü farklar bulunuyor. Bu, cinsel davranışların yanı sıra duygu ve düşünceleri de etkiliyor. Tahin Küçük katıldı. Yazılardan yola çıkarak bir hastalık tanısı konulamaz. Günlük yaşantıdaki hangi durumlar stres, heyecan, üzüntü ve benzerleri seks yapma isteğini, nasıl ve neden etkiliyor? İlişkilerde Kişisel Özgürlük Alanı Yaratmak yazımızı da inceleyebilirsiniz. Romantik sevgi deneyimin etkisi beyindeki oksitosin nörotransmiter sistemi üzerinde de gerçekleşmektedir. Seks, iki kişi arasında yaşanan özel bir durum. Seks yapma isteğini etkileyen bir diğer faktör de ilişkiden kaynaklanan problemler oluyor. Romantik Sevgi ve Aşk Evrensel Midir? Unutulmamalıdır ki, cinsellik karşılıklı bir ilişki şeklidir yani bireysellikten kaçınılmalıdır ve bu da ancak karşı tarafın hislerine saygı duyulması halinde sağlanabilir. Seks Cinsellik Seksin Faydaları. Oğuz Kara Sosyal medyada paylaşım için çocuğunuzun rızası var mı? Ayrıca seksin yararlı etkilerinden en çok faydalananlar da onlar. Romantik sevginin erken dönem tanımlamalarında üremenin devamı için gerekli olduğu vurgulanmazken aşkın insanın ruhunu ve duygusal dünyasını besleyen bir güç olduğu savunulmuştur.
