Güzelim yiyeceklerden, tatlılardan uzaklaşmak; rahat rahat uzanıp film izlemek varken spor aletleri ile saatler geçirmek kilo vermeyi zorlaştıran en önemli unsurlardan biri. Peki sevişerek kalori yakmak, yani zevk ile faydayı birleştirmek mümkün mü? Spor aletleri ile geçireceğimiz vakti partneriniz ile geçirerek bir kazan kazan durumu yaratmak mümkün mü? Böyle bir şey mümkün ise ne kadar ve nasıl sevişmeliyiz? Sevişmenin fiziksel bir hareketler bütünü olmasından dolayı kalori yakımı sağlayacağına, bunun da kilo vermenize neden olacağına dair yaygın bir görüş var. Peki gerçekten bilimsel bir görüş mü yoksa hayata dair içten bir temenni, naif bir umut mu? Aslına bakarsanız her ikisi de. Seks elbette vücuttaki çoğu kasın çalışmasını sağlayan bir aktivite. Kalori yaktığı da tartışılmaz. Peki bu kalori zayıflamamıza yetecek miktarda mı? Amerikan Egzersiz Kurulu'nun açıklamalarına göre 1 kg yağdan kurtulmak Seks Kaç Kalori Verdiriri ortalama 7 bin kalori yakmak gerekiyor. Koşu bandında geçireceğiniz yarım saat ise ortalama kalori yakmanızı sağlıyor. Basit bir hesapla koşu bandı üzerinde geçireceğiniz 13,4 saatlik bir süre bir kilogram yağ yakmanızı sağlayacaktır. Peki sekste durum nasıl? Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli olduğunuza göre değişkenlik gösteriyor. Yani pasif kalınan, hareketsiz bir cinsel birleşmenin kalori yaktırması gibi bir durum ne yazık ki yok. Montreal Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre seks esnasında erkekler dakikada 4,2 kadınlar ise 3,1 kalori yakıyorlar. Bu da yarım saatlik bir süreçte ortalama kalori arasında bir kalori yakımına denk geliyor. Tam burada süreye dikkatinizi çekmek istiyorum: "yarım saat" zira başka bilimsel çalışmalara göre partnerlerin ortalama seks süresi yalnızca altı dakika. Yani ortalamadan uzun ve aktif bir cinsel birleşme süreniz olsa bile ne yazık ki o süreyi koşu bandında geçirmek kilo vermek adına daha elverişli bir yöntem gibi duruyor. Elbette bu durum cinselliğin sağlık için tümden yararsız olduğu anlamını taşımıyor. Düzenli seks hayatı kalori yakımına az da olsa destek olurken bağışıklık sisteminin güçlenmesini, erkeklerde prostat kanseri riskinin düşmesini, vücudun canlı kalmasını sağlıyor. Özetle seks yapmanın faydasız olduğunu söylemek imkansız ama siz yine de çok şey beklemeyin. Sevişerek ne kadar kalori yakılır? Cinsellik bir spor sayılır mı? Göksi Beköz. Listeye Ekle. Uygulamada Aç. Anahtar Kelimeler: seks. En Çok Okunan Haberler. Arsenal, Crystal Palace'a gol oldu yağdı! Fenerbahçe'nin yıldızı tribünden takip etti Transfer dedikoduları canlandı! SMA'lı İkbal için yardım kampanyası yapılmıştı! Sosyal medyadaki görüntüler gündem oldu İkbal'in babası intihar etti. Suriye'de yeni Dışişleri Bakanı ve Halep Valisi belli oldu!
Cinsellik bir spor sayılır mı? Sevişerek ne kadar kalori yakılır?
Cinsellik bir spor sayılır mı? Sevişerek ne kadar kalori yakılır? - Sağlık Haberleri Çiftlerin koluna bir monitör takıldı ve cinsel. Peki seks sırasında ne kadar kalori harcıyoruz? SEKS KAÇ KALORİ YAKTIRIR? Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli. Montreal'de, çiftlerim katılımıyla bir araştırma yapıldı. Sandığımızın Aksine Seks Yapmak Aslında Ne Kadar Kalori Yaktırıyor Biliyor musunuz?Beyinden gelen emirle kaslar gevşiyor. Yapılan araştırmalar, sevişmenin özellikle erkeklerde kalp krizi riskini azalttığı ortaya koydu. Göksi Beköz. Beden yaşı 'ydi Sahilde yürürken buldu! Sarı Mikrofon ekibi olarak sokağa "Doğum kontrol hapının kontrol edemeyeceği şey nedir? Cinsel ilişki kalbi çalıştırıyor.
En Çok Aranan Haberler
doğru orantılı olarak 10 dakikalık cinsel seksin kalori yaktığını gösterir. Çiftlerin koluna bir monitör takıldı ve cinsel. Zevk dolu yarım saat içinde tam tamına kalori yakılıyor. Peki seks sırasında ne kadar kalori harcıyoruz? SEKS KAÇ KALORİ YAKTIRIR? Öncelikle şunu ortaya koymak gerekiyor ki sekste yaktığınız kalori miktarı ne kadar aktif, ne kadar hareketli. Peki, yarım saatlik bir sevişme sonrasında sizce kaç kalori yakmış oluyorsunuz? Montreal'de, çiftlerim katılımıyla bir araştırma yapıldı.Beşiktaş'ın kabusu Sami Uğurlu: 32 yıl sonra bir ilki başardı! İlişki sırasında nefes nefese ve ter içinde kalışınızdan, aslında kalori yaktığınızı anlayabilirsiniz. Yanıtla Beğen 7. Çözümü saklanarak buldu. Cinsel uyarının en yüksek noktasında kalp atışı dakikada —'e çıkıyor. Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör! Hakan Kırkoğlu Kısmet ve Niyet. En Çok Okunan Haberler. Masterchef'te ilk 6'ya kalan birinci isim belli oldu! Öte yandan 30 dakika koşu bandında koşan bireyler, burada toplam kalori yaktılar. Yarışacak isimler belli oldu Bonus olarak ise: partnerinizle ilişkinizi de tazelemiş oluyorsunuz. Bunun bağırsaklar üzerinde laksatif etkisi oluyor. Düzenli orgazm yaşayan kadınlar kanlarındaki endorfin miktarından dolayı düzenli ve ağrısız adet görürler. Tek başına peşlerine düştü "Günübirlik çalışan kadını ben 1 saatliğine sohbete çağırdım" Gelinin ihanetini kayınvalide ortaya çıkarttı! Gizli Kargo. Oğuz Kara Sosyal medyada izinsiz kadrajlar: Görünmek zorunda mıyız? Sevişme sırasında salgılanan oksitosin hormonu — yani aşk hormonu — sayesinde birbirinize bağ kurmanız kuvvetlenir. Çiftlerin koluna bir monitör takıldı ve cinsel aktivite sırasında ne kadar enerji harcadıkları ölçüldü. Kiracı evde yokken ev sahibi keyif yaptı Her doğum gününde 8 yaş birden yaşlandı! Araştırma sonucunda ise, seks yapmanın kalori yakımında bir hayli etkili olduğu görüldü. Seks moral bakımından sizi yüksek tutarken, bağışıklık sisteminizi de canlandırır. Arsenal, Crystal Palace'a gol oldu yağdı! Peki gerçekten bilimsel bir görüş mü yoksa hayata dair içten bir temenni, naif bir umut mu? Koşu bandında geçireceğiniz yarım saat ise ortalama kalori yakmanızı sağlıyor. Bu araştırmaya göre, sevişme sonrasında ya da sırasında vücut ne kadar oksitosin salgılarsa, kadınların eşlerine olan bağları o kadar fazla olduğuna dair bulgular saptandı. Hakan Kırkoğlu Dolunay neler getiriyor? Maalesef bu 'her cinsel birleşme' için geçerli bir gerçek değil
